Biodanza, ist ein ganzheitliches System, das durch Tanz, Musik und Begegnungen in der Gruppe eine Verbindung zu sich selbst, anderen Menschen und dem Leben ermöglicht. Biodanza wurde in den 1960er Jahren von dem chilenischen Psychologen und Anthropologen Prof. Rolando Toro Araneda an der Universität von Santiago de Chile entwickelt. Es basiert auf Erkenntnissen aus Psychologie, Biologie und Philosophie und fördert den eigenen authentischen Ausdruck durch Tanz. Im Mittelpunkt steht das Leben selbst (Biozentrisches Prinzip). Biodanza bedeutet übersetzt der Tanz des Lebens (griech. „Bios“, das Leben und spanisch „Danza“, der Tanz) und wirkt nonverbal über Bewegung zu Musik. Es spricht das autonome Nervensystem an und wirkt harmonisierend und belebend auf Körper und Psyche. Gefördert wird u.a. Stressabbau, Loslösen von Fremdbestimmung, Zugewinn an Selbstwirksamkeit und Kreativität und Selbstregulation. Biodanza ist eine Methode für persönliches Wachstum und Lebenserneuerung durch ganzheitliches Erleben im Tanz und hat mit Esoterik nichts zu tun, sondern ist ein tanzpädagogisches Konzept. Es gibt keine Choreographie oder feste Tanzschritte. Wir tanzen in einer etwa 2stündigen "Vivencia" (span. "Erleben"). Wir erleben den Moment und sind im Hier und Jetzt. (SRT System Rolando Toro)
Wir tanzen in bequemer Kleidung, barfuss oder in rutschfesten Socken.
Bitte bringe genügend zu Trinken und, wenn Du magst ein Sitzkissen mit. Für weitere Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung.